GROW 

G = Groei in Positieve gedachten;
R = Relativeer je uitdagingen;
O = Overwin je Negatieve gedachten;
W = Werk om weer op jezelf te vertrouwen.

Dit is waar de GROW Mindsettraining voor staat. 
 

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!
Iedere tiener is uniek en heeft het recht om te groeien.

Bij Grow Mindsettraining leren tieners uitdagingen aan te gaan en zich niet uit het veld te laten slaan als iets niet(meteen) lukt. 

Want wanneer je fouten durft te maken, kun je groeien oftewel GROW.
Ik coach tieners om hun Vaste Mindset om te buigen naar een Groeimindset( GROW).

Wat is je Mindset?
Je mindset is je manier van denken of je mentale houding die je aanneemt.
Het gaat over de manier van denken over hoe je jezelf ziet.
Het gaat om persoonlijke overtuigingen en over de manier hoe jij op verschillende gebeurtenissen reageert.
Deze overtuigingen hebben invloed op je gedachten, gevoelens en gedrag.

Wat is het verschil tussen een Vaste Mindset en een Groei(GROW) Mindset?

Tieners met een Vaste Mindset:

Gaan ervan uit dat intelligentie, kwaliteiten en vaardigheden aangeboren zijn en daarom vaststaan;

Vaardigheden oefenen heeft dus geen zin;

Zijn bang om fouten te maken en is sneller geneigd om op te geven bij tegenslag;

Ze zijn terughoudend om uitdagingen aan te gaan, omdat ze bang zijn te falen.

 
Tieners met een Groei(GROW) Mindset:

Zijn leergierig;

Zetten door tot ze slagen;

Bewegen beter mee bij veranderingen, zijn flexibeler;

Houden van nieuwe uitdagingen;

Durven fouten te maken en leren van feedback;

Vragen om hulp.

 
Door de GROW Mindsettraining leer ik tieners in 8 weken tijd weer te vertrouwen op zichzelf.
8 weken lang gaan we aan de slag met het werkboek ‘Lef’ en gaan we op zoek naar je talenten en kwaliteiten.
We gaan zien welke uitdagingen jij wilt aan gaan en hoe jij omgaat met teleurstellingen.
We gaan zien of en hoe jij ervoor wilt gaan en als je alles hebt overwonnen dan ga je voelen hoe het is om weer te vertrouwen op jezelf.

Iedere training duurt 70 minuten. 
Hiervan werken 45 minuten in het werkboek ‘Lef’ en we sluiten de training altijd af met een spel wat bijdraagt om het zelfvertrouwen te vergroten.
Mocht jij toch nog meer behoeften hebben om meerdere trainingen te volgen dan kunnen we dat altijd bespreken natuurlijk.